Co je Superjídlo?

Super jídlo se během pár posledních let stalo strašně populární. Můžeme však vidět, že kupování a jezení super jídla se stalo populární navzdory tomu, že spousta lidí neví, co jí. Víme, proč toto jídlo jíme nebo jdeme s davem?

Půda je vyčerpaná ze všech živin. 100 let zpátky byli lidé schopni dostat všechny vitamíny a minerály z jídla, které vypěstovali. Dnes naše civilizace trpí na nedostatek výživných složek. Doplňky nebyly nikdy tak důležité, jak jsou dnes. Tělu jsme schopni dát všechny vitamíny a minerály pomocí jedné pilulky, Však pouze malé množství je takto absorbováno. Více a více lidí trpí na chronické choroby, které nebyly vždy tak běžné. Cítíme obrovskou potřebu jíst, ale zároveň, nehledě na to, co jíme, nemáme dost, nedostáváme, co potřebujeme. Vědci říkají, že sami sebe hladovíme. Super jídlo nám dá všechny esenciální výživné složky, které potřebujeme.

Co je superjídlo?

Super jídlo může být zelenina nebo ovoce, které je bohaté na výživné složky a má málo kalorií.
Super jídlo může obsahovat až stokrát více minerálů a vitamínů, než normální jídlo.
Super jídlo není procesované jídlo. Je vždy přírodní. Super jídlo se jí syrové – má vždy spoustu vlákniny a nízký glykemický index. Pokud jíte super sídlo pravidelně, cítíte se uspokojení, máte více energie a jste šťastnější. Některé typy super jídla, jako například bobule, tyvám mohou pomoct shodit na váze a při různých nemocích.

Jaké super jídlo je nejpopulárnější?

• Avokádo je plné luteinu, který zlepšuje zrak a posiluje nervový systém.
  Spoustu lidí si myslí, že avokádo obsahuje hodně nezdravého tuku, zatímco je plné dobrého nesaturivaného tuku.
• Borůvky jsou bohaté na vitamíny C a jsou tedy schopné zlepšit imunitní systém.
• Zázvor je protizánětlivý, antibakteriální a čistí tělo od hlenu.
• Česnek možná nevoní nejlépe, ale významně pomáhá s tlakem a brzdí rakovinové buňky od růstu. Česnek se odnepaměti používá na léčbu rýmy a chřipky celkově. Zabije všechny bakterie a virusy, které jsme chytili.
• Aloe Vera je skvělá rostlina, která bojuje proti množení kvasinek. Čistí játra a střeva a pomáhá při problémech s trávením. Léčí záněty.
• Med je skvělý zdroj proteinů, je protizánětlivý a antibakteriální.